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西红柿汁1 `5 k$ E4 `' x; U' {& v$ a7 x" Y
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥* x' N2 s# s+ B0 o0 U
/ k& F! _5 m0 |1 K' N取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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* O+ s. O, Q T. D- c! K S" P柠檬冰糖汁/ u" F n4 c+ I) Q9 |, `
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4 p# r: B8 k$ [
/ B; ]! i5 m* L" L* g& v黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。" h+ r6 O; @! h7 i6 ]
, H0 D t3 g9 @! `黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。' {* b* X7 {8 O. d1 U9 \
5 H8 P0 J, v4 ~7 p胡萝卜汁
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# C8 x. H0 @8 l+ L0 ], i- ^将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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' r) B( }/ B8 r. h( ]0 R$ o2 R) ^另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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( k3 F" w% L1 ]2 G0 |1 B自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。' o# J" T& V9 F7 z; U
8 D `& u0 u7 ~: K6 j工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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/ C7 G8 W# I( A0 T( V# s7 m4 V自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。3 i% c( p3 M2 f; _& `( ]# s
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。7 Y0 G. t$ c; k v! k
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。! |0 a/ Q) x7 P& v7 u; C% P
7 g( d' {9 h5 l, _: @1 [频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。8 m3 S0 h9 Y& d% j4 `5 U
$ g. b. N- v8 Z+ [贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。& j) ] i6 u+ ?" |$ z0 e5 [
! O. b k. r1 L' b- H* d: P' k自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 a- v$ @- V% W
$ @# {2 N( X# v, d& Q# K功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。# V ^9 |& L/ |
5 l- F! x1 D/ l. W3 ]使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。2 @1 ~$ J5 c! E
0 d6 t7 W: c: ^2 i2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。: @( ]! o) [+ o5 S) m
. d) p% v' y, F3 Q" m! u3加鲜乳适量调成糊状。# ^! e$ C8 V% P5 T7 |
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。4 d- H) N1 [. C3 F6 x' K
& _% J, W* [% ?5 i+ k0 ^李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。- D3 v4 w+ Y# ^/ }5 K
* {" G# K7 R+ K+ M) c) Y本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。$ U) B; F' i% g
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！6 A8 f. q' ]7 x, R: v# W3 A
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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